• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
05:19 

53 вес.
достало это блядство! неужели я с яблок пухну?
откуда +400 гр.?

18:04 

Лицо теперь мажу траумель кремом, вроде лучше стало. Но еще больно при нажатии. Искренне надеюсь, что завтра все пройдет! Хотела как лучше, получилось... м-да...

Рацион:
утро - яблоки и овсянка
днем много яблок
пила много чая + кофе без сахара
ужин - творог "благода" обезжиренный.

10:08 

Вес 52,6
вот так вот...

сделала вчера процедуру мезотерапии подбородка, теперь думаю, может не стоило?
сначала все болело, теперь опухло...
фигня какая-то.
может так и надо?
протираю лицо кубиками льда, вот думаю, что еще можно сделать...

19:54 

Целый день на гречке. Без соли, масла и каких-либо других добавок. Гречки съела дофига и больше. По привычке, наверное. Просто у меня бездонный желудок. Я как жрать что-нибудь начинаю, так в таких объемах, что другие люди в шоке.
Но по чесноку, я не могу сбросить эти кг из-за переедания и постоянных поблажек.
Надо продержаться пару дней и не поддаваться на вкусняшки... Хотя... во вторник запланировано кое-что и возможно будет объедаловка + алкоголь. И все это ночью!! Морально нужно к этому подготовиться...

09:46 

вес так и держится на 52-53 кг.
сегодня 52,6 было.
я себе постоянно поблажки делаю после НГ.
то сыр, то бутик с салом, то еще что-нибудь...

вчера рацион:
овсянка на воде - утром;
много яблок днем
ужин - салат из капусты и огурца с оливковым маслом - на ужин (18:30)
опять мало пила воды, зато много кофе!

так хочется сбросить 3-4 кг, чтоб щеки ушли...
но силы воли у меня что-то стало не хватать...

20:55 

В плане питания день никуда не годится.
Ела бутерброды с сыром и салом и тарелку борща на куриных шейках
парочка яблок
все ела до 18, но это мало утешает.
кто-нибудь, стукните меня как следует!!!!!!!

07:44 

Но вес 52,8, что как-то не очень радует...

22:41 

Сегодня тот еще день, поймала карманника за руку у себя же в сумке! Пипец блин. Народ стоит, клювом щелкает, слушает и ждет, чем дело кончится. Ну как обычно...

ладно, рацион мой:
на завтрак - овсянка на воде
12:00 - два йца
ела сегодня до 19!! сыр сулугуни, яблоки (много)
как-то так.
хотелось жрать очень!
свалю пока на кр.дни.
к тому же я все равно молодец!! Очень хотелось бутерброд с салом - не стала! а позже еще и печенья с вареньем - тоже фигу себе показала.... Так что ничего страшного, что на яблоках оторвалась)))

06:57 

52,2 вес!
мой голодный день оправдан:D

22:58 



Вот реально кайф ловишь, когда тебя на руки берут и говорят, что ты - "такааая легкая")))
ради этого ощущения, держу себя и не ем, а пипец как хочется.

к слову, холодильник пустой! в нем завалялось 2 яйца, майонезно-сырный соус и банка варенья.
в морозилке лежат овощи и сало!!!

денег - ни к о п е й к и в прямом смысле! последние 65 рублей отдала за пачку сигарет сегодня, завтра предстоит купить себе пару поездок на метро и по почте отчеты отправить (тож около 60 рублей стоит удовольствие). Во я докатилась...
зато реально, ничего пожрать себе не купишь... ни вредного, ни полезного:nechto:

ну и ниче... справишься, детка! просто это месяц такой... умею я потратить все и сразу, а потом оказываюсь в таком вот плачевном положении...

19:19 

Сегодня:
завтрак - овсянка на воде, два маленьких яблочка
обед - две кружки глинтвейна
и все...
жрать хочется очень, но я не успела поесть до 6, поэтому теперь терплю.
пью чай без сахара и курю как заведенная.
еще спать охота, пожалуй, лягу пораньше, т.к. мечтаю о плотном вкусном завтраке!!!

07:40 

"Эти дни" может и не оправдание, но видимо из-за них не получалось себя в руки взять! Вчера напала на селедку, чуть позже - на печенье.
С сегодняшнего дня беру себя в руки!!!
вес - 53,1
но я безумно счастлива, что они все-таки пришли... просто счастлива!!!!!!

22:20 

Сегодня получилось так, что я завтракала и обедала одинаково! овсянка на воде + 2 яблока;
пила чай и кофе без сахара.
пришла домой, поела часов в 5 и вырубилась просто. Дрыхла без задних ног)))
но сегодня день можно считать очень даже разгрузочным:cool:

09:47 

вчера разгруза тоже не вышло...
январь месяц - месяц офигительной жрачки и выпивки:-D
то с одними надо за новый год посидеть, то с другими...
теперь еще старый новый год на носу! опять выпивка, опять жрачка...
этому придет когда-нибудь конец?)))

вчера тоже и пила и ела, но вес сегодня 52,8
не очень комильфо, если учесть, что хочу строго 49-50, но все же...
даже записывать смысла нет, лаваш, хлеб, курица с чесночным соусом... пипец какой-то!

я очень надеюсь, что сегодня обойдется без посиделок и выпивки.
ну хоть один день нормального мне питания!!!!

завтрак:
овсянка на воде, два яблока и кофе без сахара;
дальше будем смотреть по ситуации:cool:

08:07 

Утро - все ок, овсянка, яблочко)))
днем, начиная с 13:00 и до 18:00 - сухое вино, 1 ролл
а ночью... (ну как ночью) часов в 11 с агитировала друга на макдональдс:-D
на картошку фри и биф-а-ля-рус.
а потом еще дома чай с печенькой пила)))
так что я не взвешиваюсь...
но сегодня я на разгрузке)))

17:41 

сегодня рацион был вкуснее и плотнее)))
завтрак: овсянка на воде и 2 яблока
обед - красное сухое вино (примерно 350мл.), примерно 150 гр. сыра и 2 яблока
еще чуть позже... бородинский хлеб с салом!! пара хороших бутербродов))
сало - вроде и вред, а вроде и польза! и так хотелось...

после 17:00 пью чай без сахара))

21:57 

рацион сегодня:
во-первых, еле дождалась утренней каши.
думала с голоду умру...
поела овсянки пресной и снова спать до обеда)))
обед-ужин был в 5 часов, ела: примерно 150гр. сыра, 2,5 яблока
после 5 часов только чай пью без сахара.

я герой, это факт!:cheek:

10:45 

Ну и ночка...
опять бессонная, а есть уж как хотелось, словами не передать!
но я это сделала!
выдержала!
хоть жрать реально хотелось...

17:28 

Блин, невероятно сложно после праздников перестроиться.
Спать легла уже в начале девятого утра, перед этим выпив чая с вареньем, поспала до 12...
Целый день лежу, встать сил нет, но и спать себе не даю. Время от времени хожу к холодильнику (бананы, сыр 150гр., яблоки и мандарины ела). После 17:00 есть уже не буду и постараюсь заснуть часов в 9 вечера.
Из-за всех сил стараюсь не сорваться и не сожрать что-нибудь лишнее.
А завтра овсянка, чай очищающий какой-нибудь, фруктики...

03:10 

Праздники прошли весело! это факт!
Я жрала много и в основном по ночам. Ну как-то так получалось, что на даче у друзей, где я жила неделю, утро начиналось минимум в 5-6 вечера, бывало и в 9! и всю ночь это пиво-пиво-пиво, часто приправленное другим алкоголем, и чипсы. В основном так. Ну были еще и шашлыки и торт и многое другое... но чипсов я съела дофига! Но я и не жалею как-то... Зато оторвалась!)))

Но теперь вообще прикол получается...
Я очень быстро подхватила дурную привычку пить,есть и веселиться по ночам, а отсыпаться днем. И вот теперь я, во-первых, уснуть никак не могу, а во-вторых, проснулся аппетит конкретный... Пришлось тащиться на кухню, заваривать кофе и слопать маринованный имбирь и банку морской капусты с крабовым мясом. А что делать? реально есть хотелось...

Как теперь обратно перестраиваться, ума не приложу...

Дневник vivakitty

главная