Я ХОЧУ ВЕСИТЬ 50 КГ!
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:25 

завтрак 08:0 - овсянка;
обед 12:00 - куриный суп;
днем фрукты: яблоки, грейпы, 3 банана;

последний прием пищи в 17:30.

с месячными проблемы, может ли быть задержка на фоне воспаления, приема антибиотиков и сильного стресса?
вообще-то я дюфастон пью, для регулировки цикла, должны были уже начаться, а пока тишина...

07:18 

Начинаю худеть. Лешка приезжал, так я с ним аж до 55,5 дошла. Сало с хлебом, макдональдс с бургер кингом, суши в 10 часов вечера... охренеть.

Сегодня вес - 54,3
привыкла лопать, вчера было сложно остановиться.
поэтому вчера я лопала, но меньше и не ела после 17:00, только чай.

4 кг нужно сбросить, а лучше 5.
ох уж эти мужики...

01:51 

06:41 

Мля, согнать эти два наеденных кило труднее, чем я думала. Пожалуй, больше такие эксперименты ставить на себе не буду! Месяцами себя ограничиваешь, чтобы согнать несчастные 1,5 кг. и за 10 дней набираешь 2, которые и уходить не желают!
Обидно...
с утра опять 54.
ну и куда это годится????

07:37 

Чай для снижения веса - в топку.
Почти всю ночь не спала из-за него, по понятной причине:D
зато вес снизился до 53,5
живот тоже уменьшился...
как дежурное средство пусть чай будет, но пить постоянно - нафиг!

09:43 

52,2 вес!!!

@темы: мило))

11:19 

52,2 вес, хотя я вчера тоже ела много и почти ничего не делала))
зато гуляла всю ночь (каталась на машине с другом)
из еды вчера много чего было:
творог + йогурт с сибирской клетчаткой
половина помело и яблоки
порция жареного мяска
йогурт с изюмом
два маленьких кусочка домашнего пирога...

в общем ужас((

06:27 

Вчера сидели с подружками в ресторанчике, выпили немого, хорошо закусили, так что вес вчера подскочил до 53,3.
Вчера ела творог обезжиренный и 2 яблока на завтрак;
в районе 16:00 ела киви, грушу и яблоки
а около 20:00 пила молокочай.

53 ровно.

22:02 

Не хочу гневить Бога... Но за что на меня сыпятся всевозможные болячки??? И ТАК НЕ ВОВРЕМЯ??? Я не могу и не хочу сидеть дома...
но у меня опять пошло воспаление, опять закинула в себя антибиотик, намазалась траумелем... жду.
Пожалуйста, не хочу я болеть!!! ну пожалуйста... Боль, покраснение, уже есть легкий отек. Причем моментально, в 5 часов ничего не болело, в 6 началось... сейчас пипец какой-то.

13:14 

мой рацион сегодня:
09:00 овсянка на воде и 3 яблока
13:00 3 яблока и заварила себе молокочай (не знаю, правильно сделала или нет, делала так: черный чай ahmad "зимний чернослив" залила сначала кипятком, а потом добавила в него горячее молоко в пропорциях 50/50, настаивала минут 20, получилось очень нежно и вкусно, а главное сытно!)
где-то около 15 часов буду есть цыпленка вареного и на том сегодня все!
ну чай-кофе и минералка в неограниченных количествах))

10:08 

Вес 52,6
вот так вот...

сделала вчера процедуру мезотерапии подбородка, теперь думаю, может не стоило?
сначала все болело, теперь опухло...
фигня какая-то.
может так и надо?
протираю лицо кубиками льда, вот думаю, что еще можно сделать...

05:19 

53 вес.
достало это блядство! неужели я с яблок пухну?
откуда +400 гр.?

08:07 

Утро - все ок, овсянка, яблочко)))
днем, начиная с 13:00 и до 18:00 - сухое вино, 1 ролл
а ночью... (ну как ночью) часов в 11 с агитировала друга на макдональдс:-D
на картошку фри и биф-а-ля-рус.
а потом еще дома чай с печенькой пила)))
так что я не взвешиваюсь...
но сегодня я на разгрузке)))

10:45 

Ну и ночка...
опять бессонная, а есть уж как хотелось, словами не передать!
но я это сделала!
выдержала!
хоть жрать реально хотелось...

09:51 

Вес 52,4!!!
животик подтянулся, ляжки вроде тоже стали поменьше!
я счастлиффф...
главное не сойти с заданного курса!

07:17 

Сегодня взвесилась - 54,3.
вот так вот...
выяснила, что в домашнем вине на 3 литра - 300гр. сахара. Это очень много. Я же не ограничиваюсь одним бокалом, минимум 4 бокала за вечер получается. А плюс еще все эти вредности... Вот и получилась такая прибавка.
Так что с алкоголем надо осторожнее. Вообще обидно. Чего он такой калорийный? Как совместить алкоголь и диету?

10:32 

Последние пару дней особо диеты не держу. Вешу опять 53.3, зато очень вкусно кушаю, пью вино и получаю от этого удовольствие. Я не уминаю, конечно, булки с чаем, шоколадки и бутерброды с колбасой, но особо за столом не парюсь. Да и вкусно для меня, это: капустный салат, куриная печень в мультиварке, обезжиренный творог с большим количеством малинового варенья, сыр сулугуни (не жареный!). Ну и вино. Обязательно.
Не знаю, получится ли до НГ сбросить эти три кг., лишь бы не набрать! Ну и лишь бы себе нравится в зеркале. Да, есть лишнее чуток, летом я была поизящнее, но может зима и есть зима? Организм никак не хочет отдавать эти пару кг. Как не старайся, блин.

А еще опять не спала ночью. Рой мыслей в голове не давали уснуть. Появился страх из-за диплома, есть сомнения в правильности своих поступков, проблемы в отношениях с мужчиной, проблемы с деньгами. Мне вот-вот стукнет 26 лет. И я постоянно думаю, что теперь забота о себе требует все больше времени, сил и финансовых вложений, которых у меня особо нет. Есть понимание, что не девчонка я уже. Хоть и веду себя как девочка-подросток, но это не мешает пробиваться седым волоскам в челке, не мешает появляться морщинкам возле глаз, да и вообще... Хочешь-не хочешь, но стоит перейти рубеж в 25 лет, начинается словно новый отчет времени.

Да... уснула я сегодня в районе 5 утра, после того как выпила большую чашку кофе без сахара. Забавно, да?)) И спала так крепко, так сладко, без всех этих завихрений в голове и тяжелых снов.

Сегодня у меня выходной. В планах: горячая ванна, вкусный завтрак, книжка и какой-нибудь сериальчик себе скачаю))
Рацион все-таки буду записывать, чтобы держать себя в руках. Точнее, держать свой вес, раз сбросить не получается...

08:19 

вес опять подскочил! что за хуйня творится?
от чего подскочил? от салата из капусты?
подумываю о таблетках...

02:57 

Бля... никогда нельзя заводить романы с инструкторами. Что получилось? Я активно посещала клуб все лето, занималась как сумасшедшая каждый день почти!!! по 3-4 часа... тренажерка, сауна, бассейн... Кожу подтянула хорошо, ноги стали более стройными, вес был для меня идеальным - 49-50 кг. В общем я сама себе нравилась...
Парень со мной, с которым встречалась семь лет - расстался, мне было грустно, девушка я была одинокая, с кучей комплексов... И тут ОН блин... с которым я раз встретилась, два встретилась, а потом неожиданно ночь, водка и все неожиданно случилось... Ну и как-то мне неудобно стало. Перед ним, перед собой и спорт я забросила, дура. Карточка моя простаивала без дела, с парнем этим изредка встречалась, а тело как-то начало округляться во всех местах...
Итог! Что с этим парнем - не понятно вообще. Я смыла мочалкой загар и заплыла жирком, не очень сильно, но все-таки... Подсела на алкоголь...
Страдала, мучилась, грызла ногти из-за него и из-за всех мужчин в целом... И сегодня решила все-таки до этого клуба дотащиться... После того, как схомячила на ночь два бутика с клубничным вареньем. На нервной почве, наверное. Тряслась как желе... Боялась встретиться с ним, в глаза его посмотреть... Бога молила, чтобы мы не пересеклись! И в холле все-таки столкнулись... Меня всю скрутило от ужаса... С ним тоже что-то явно было не так... Его эмоций я не поняла, а сама старалась быть спокойной и хладнокровной... Его: "до связи", мое: "ок, пока". И вот...
Весы показали ужасающую цифру в 54 кг. Но я в одежде была... И после выпивки и жрачки. Кое-как отходила час на беговой дорожке, ненавидя себя и свое пузо трясущееся... Подташнивать стало этим вареньем в результате... Отходила 40 минут и пошла отдыхать. Было тоскливо. И сейчас тоскливо. Спорт нужен. Карточка есть. Но заниматься при нем я не могу!!! И зачем я себе этот праздник жизни устроила? Неловкость, вот что я теперь чувствую... И он тоже, наверное.
Надо что-то думать, потому что я реально потолстела и мой вес меня не устраивает!!! и Ляжки бесят...

Рацион сегодня ужас:
завтрак: 2 яйца, морская капуста;
днем - шашлычок из куриной печени и сердечек + вино сухое белое;
ужин -цыпленок, 2 бутерброда с клубничным вареньем немного ОБЕЗЖИРЕННОГО творога. Офигеть...

после этого заставила свое заплывшее тельце поехать в клуб...
было тяжко, во всех отношениях.

нужна реальная диета, спорт и хороший быстрый результат.
я себя не устраиваю!!!
и все раздражает...

06:41 

Так всегда. Когда можно спать сколько влезет, почему-то всегда не спится. Ворочаешься с боку на бок, просыпаешься по сто раз, и вот она, кульминация. В Москве 06:30, а я уже окончательно проснулась, включила телевизор и успела выкурить две свои законные сигареты и подумываю о кофе. Только взвеситься сначала надо.

Вчера на меня жор напал. Т.е. сначала очень-очень хотелось спать... УМИРАЛА ПРОСТО! А потом взбодрилась и мне захотелось чего-нибудь вкусного...
Пипец просто...
рацион:
завтрак: овсянка на воде;
13:00 голландский сыр (внушительная порция)
17:00 Оо... понеслось... Два, апельсина, много киви, 35 гр. шоколада без сахара из аптеки, творог обезжиренный с домашним клубничным вареньем и два куска бородинского хлеба.
Да... еще кусочек ветчины был, приличный такой...

Понятно, что свой ужин я не за раз слопала... Я старательно растягивала это все, старалась себя ограничивать, прислушивалась к себе... Но итог был такой: мне хотелось ЖРАТЬ!

На весы вставать страшно, а какие варианты? Пусть все будет честно... И пусть мне будет стыдно.

Дневник vivakitty

главная